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吃海鲜有什么好处？

病情描述:

嫁到了南方，这边海鲜很多，问下吃海鲜有什么好处？

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王燕主任医师中日友好医院

海鲜是属于健康食品。海鲜中除富高蛋白、钙质与铁质外，还含有许多微量矿物质如铬、钴、铜、碘、硒、硫、锌等，这几种营养素主要负责体内的代谢，并且维持重要的生理功能。

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