空腹能喝豆浆吗？

Question

我妈妈每天早上都会做豆浆，有时候来不及了，我就直接喝一杯豆浆就走了，最近老觉得胃不舒服，请问空腹能喝豆浆吗？

Answer 1

一般是可以喝豆浆的，但是空腹喝豆浆，可能会对豆浆中的营养物质吸收减少，可以在进食一些淀粉类食物之后再饮用豆浆，能够使营养物质充分吸收。但是对于肠胃不好或者是慢性胃病患者，最好不要空腹喝豆浆，否则会引起腹部胀痛、恶心呕吐、食欲下降等症状。

Answer 2

不能空腹喝豆浆，没有进食其它食物，豆浆就会转化为能量。豆浆蛋白质含量丰富，空腹喝豆浆时，它只能代替淀粉作为能量被消耗掉，而不能作为蛋白质被身体吸收，达不到补充营养的作用。而且空腹喝豆浆还会加重胃肠负担。