晚餐多吃水果会脂肪积累吗？

Question

最近一直想减肥，所以晚上我就不吃主食一直在吃水果，晚餐多吃水果会积累脂肪吗？

Answer 1

晚上多吃水果会造成脂肪积累的。其实，从营养学角度讲，水果并非能量很低的食品，它所含的热量及糖分高低不同。由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。