把西瓜当做晚餐吃对身体好吗？

Question

我姐姐特别爱吃西瓜，尤其是在夏天晚上。总是把西瓜当做饭来吃，晚上多吃西瓜对身体好吗？

Answer 1

夏季可适量吃西瓜，但是只吃西瓜不吃饭，而实际上，半个中等大的西瓜便使你在不知不觉中摄入了680千卡的热量，约相当于三碗米饭。所以只吃水果不吃饭，其结果可能造成肥胖，对身体健康有一定的影响。