吃胡萝卜可以维持眼睛健康吗？

Question

妈妈经常炒胡萝卜丝给我吃，吃胡萝卜是不是可以维持眼睛健康？

Answer 1

在不少蔬果中都含有对眼睛有益的成分，长期坐在电脑旁边的你，不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果。比如说胡萝卜，则蕴含了维他命A及多种类胡萝卜素，乃维持眼睛健康之必需要素。