只吃蔬菜水果不吃主食好吗？

Question

我18岁，比较胖在减肥，最近都是只吃蔬菜水果不吃主食，这样好吗？

Answer 1

一些体形较为丰满的女性，把吃素当成减肥的手段。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。但是如果只吃蔬菜水果，而不吃主食的话，就有可能越减越肥了。最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素不吃米饭，不但会越吃越胖，而且还可能患病。