可以通过晒太阳补钙吗？ - 问答频道

可以通过晒太阳补钙吗？

病情描述:

我女儿有轻度缺钙的情况，可以通过晒太阳补钙吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

多晒太阳，可以达到补钙的效果。因为补钙必须有维生素D参与。除了食物补充维生素D，阳光照射皮肤产生的维生素D是人体的一大重要来源。

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