什么样的人最应该吃素？

Question

我孩子想学电视里的人只吃素，不知道什么才最应该吃素？

Answer 1

一般如果你腰围比臀围大，血压血糖血脂无不高人一等，你就确实该吃一吃素了。通过改变饮食习惯，遏制食欲降低食量，从而减少动物性脂肪和胆固醇的摄入，减少盐、糖，减轻体内代谢的负担，让自己更加健康。