清晨空腹喝水有利于健康吗？ - 问答频道

清晨空腹喝水有利于健康吗？

病情描述:

我家老头子有个习惯，每天清晨起床要喝一大杯水，清晨空腹喝水有利于健康吗？

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杨松主任医师湖北省中山医院

冬季人体维生素摄取量少，喝白开水的同时可补充一些果汁、蔬菜汁;办公室一族喝水过多反而不利于新陈代谢;清晨空腹喝一大杯水，然后向右躺10分钟再起床，有助于清洁胆和肝

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