营养学对调养身体有好处吗？

Question

我一直对营养学认识不太多，想学习了解营养学。营养学对调养身体有好处吗？

Answer 1

正确对待营养学，对身体是有一定的好处的。营养学属于预防医学，它主要关心的是如何通过平衡的营养成分和保健成分来维持健康，并减少患各种疾病的风险。营养学也关心如何通过饮食和生活调整来控制慢性疾病，比如如何控制血糖、血脂等，如果做得好，长期来说有可能逆转疾病指标，减少药物用量甚至停药。