水果最好什么时候吃？

Question

妈妈经常叫我们吃水果，我想知道什么时候吃最好？

Answer 1

对于不同的水果我们应该有不同的认识，有些人觉得有些饿了，就会先吃个水果充饥，其实有些水果是不能空腹吃的，比如橘子使胃酸增加，刺激胃粘膜；香蕉会使血液内镁元素急剧升高，影响心血管健康等，所以不要饭前饭后吃水果，最好在饭后1小时后再吃。