空腹喝豆浆有什么坏处？ - 问答频道

空腹喝豆浆有什么坏处？

病情描述:

我早上喜欢喝豆浆，但看书上说不能空腹喝豆浆，那空腹喝豆浆有什么坏处？

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王燕主任医师中日友好医院

如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。

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