每种水果都含有维生素C吗？ - 问答频道

每种水果都含有维生素C吗？

病情描述:

我平时都会吃水果补充维生素，是不是每种水果都含有维生素C？

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王燕主任医师中日友好医院

只有柑橘类水果如柠檬、橙、橘、柑橘、山楂、鲜枣、柚子和草莓含有丰富的维生素C，平时常吃的苹果、梨、香蕉、桃、西瓜所含的维生素C并不多，每100克中大多在10毫克以下，远低于苜蓿（102）、香蕉（93）、荠菜（68）、辣椒（50）等蔬菜中的维生素C含量。

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