饮食的不良习惯有哪些

Question

老公说我饮食习惯不好，让我注意一下，把他改掉。饮食的不良习惯有哪些？

Answer 1

饮食的不良习惯有以下七种。
1、不食早餐会严重伤胃，使你无法精力充沛地工作。
2、晚餐太丰盛。
3、进食过快，会加重肠胃负担，导致肥胖。
4、饮水不足，会导致脑老化。
5、果蔬当主食，会造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
6、餐后吸烟。
7、保温杯泡茶。