鸡蛋一天吃多少最好？

Question

最近在减肥，所以吃鸡蛋吃的比较多，但是鸡蛋一天吃几个更好呢？

Answer 1

鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢
产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。