应如何正确饮用牛奶？ - 问答频道

应如何正确饮用牛奶？

病情描述:

我们一家人每天早上都要喝牛奶，请问牛奶的正确饮用方式是怎样的？

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王燕主任医师中日友好医院

牛奶中含有大质的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“自愿”转化为暖能耗费掉，止不到养分滋补作用。准确的饮用方式是与面口、里饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

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