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用无糖食品代替有糖食品好吗？

病情描述:

去超市买东西，看见有无糖食品，用无糖食品代替有糖食品好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

对于普通人来说，并不建议一味追捧无糖食品。如糖醇等物质，虽对血糖影响较小，但食用过多可能造成腹泻。所以控制糖的摄入并不是一味选择无糖食品，而是要控制整体糖分摄入量以及在其他食物的搭配上下功夫。

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