老人怎么吃水果好？

Question

老母亲只要一吃水果就会拉肚子，不吃水果又担心营养吸收不足，怎么让老人吃水果呢？

Answer 1

老人吃的水果可以用水煮一煮。水果煮过后可以减轻生冷对胃肠的刺激，减少脾胃阳气的损耗。且热饮能温胃，从一定程度上有益于肠胃。一般来说，水果煮着吃适合大部分人，尤其是脾胃虚弱者、老人、小孩和产妇等。