患心血管疾病的人能多吃粗粮吗？

Question

我妈前几天查出有高血压,想给她吃粗粮补充营养,患心血管疾病的人能多吃粗粮吗？

Answer 1

可以适当多吃一些粗粮食物，粗粮里面也有豆类食物能够降低血液里边的胆固醇，预防高血压或者是高血脂疾病。经常还可以适当吃一些红薯，也是粗粮食物，能够促进胆固醇代谢，使血管处于注意健康状态，心血管病人日常要避免情绪波动太大，也不要做剧烈运动。

Answer 2

患心血管疾病的人群日常饮食中可以多摄入粗粮，粗粮中的豆类能够帮助降低血液中的胆固醇，预防高血脂和高血压；而红薯也可以促进胆固醇的代谢，帮助血管更加健康。