吃榛蘑的好处有哪些？

病情描述:

我去超市买了一些榛蘑，我买来炖汤吃，感觉味道很鲜美，常吃有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

榛蘑是很营养的食材，可以保健身体，增强体质，榛蘑含有人体必需的多种氨基酸和维生素，经常食用可加强肌体免疫力、益智开心、益气不饥、延年轻身等作用。

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