吃青鱼能延缓衰老吗？ - 问答频道

吃青鱼能延缓衰老吗？

病情描述:

我比同年人要老很多怎么办，吃青鱼能延缓衰老吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

青鱼是一种营养价值很高的水产食材，它除了含有蛋白质和脂肪与维生素以外，还含有一定数量的硒和碘，这些物质是天然的抗氧化成分，人体吸收以后能延缓衰老也能抑制癌细胞的生成，经常食用能预防癌症的发生。

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