吃青鱼能延缓衰老吗？

Question

我比同年人要老很多怎么办，吃青鱼能延缓衰老吗？

Answer 1

青鱼是一种营养价值很高的水产食材，它除了含有蛋白质和脂肪与维生素以外，还含有一定数量的硒和碘，这些物质是天然的抗氧化成分，人体吸收以后能延缓衰老也能抑制癌细胞的生成，经常食用能预防癌症的发生。