吃豆腐对身体好吗？

Question

每次我做菜的时候都喜欢放一些豆腐，经常吃豆腐对身体有好处吗？

Answer 1

豆腐能够有效的补钙。豆腐营养价值较高，含有较多的蛋白质和脂肪。常食豆腐，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。