常吃橘子对肠胃好吗

Question

我很喜欢吃橘子，很甜，也有点酸酸的味道，吃这种水果对肠胃好吗？

Answer 1

橘子对肠胃好处多，从吃橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。