高血压患者可以吃什么水果？

Question

妈妈有高血压，现在还总是便秘，想让她多吃水果缓解便秘，吃什么比较好呢？

Answer 1

可以吃火龙果、梨子、香蕉、西瓜等水果都是比较好的，这些水果中都含有大量水分和纤维素，在吃后能加快胃肠道蠕动起的缓解便秘的作用。患者出现高血压有可能是过度肥胖或者是遗传基因导致的，会出现头晕头痛和身体乏力的症状，需要按时服用降血压药物治疗。

Answer 2

高血压患者可以多吃橙子，橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高，能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂；橙子中果胶能帮助身体尽快排泄废物、脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，排毒的同时还可以降低血脂。橙子中含量丰富的维生素C、维生素P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。