那些食物是降低胆固醇的呢？

Question

妈妈体检血脂比较高，胆固醇也特别高。做什么食物让她吃，能够降低胆固醇呢？

Answer 1

能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。很多人都喜欢大鱼大肉来御寒，冬季 养生更应该要多吃一些降低或抑制胆固醇合成的食物。