糖尿病人可以吃不甜的水果吗？

Question

爸爸患有糖尿病，很多甜食都不敢吃，我发现有些水过不是很甜，糖尿病人可以吃不甜的水果吗？

Answer 1

是可以吃不甜水果的，糖尿病人吃不甜的水果不会影响到体内血糖变化，并且还可以补充体内所需要的维生素和微量元素，增强免疫力和抗病能力。糖尿病患者在平时饮食上不可以吃含糖高的食物，吃了含糖高的时候，可能会使血糖升高加重病情。

Answer 2

其实，判断水果里“糖”有多少，光靠口感是不靠谱的。因为甜度不但与含糖量高低有关，还与糖的种类(例如果糖比蔗糖甜)、酸味有关。有些吃起来不甜的水果，比如火龙果和猕猴桃，口感偏酸，但数据显示，每100克火龙果中含有碳水化合物13.3克，每100克猕猴桃中含有碳水化合物14.5克。按碳水化合物总量计算，这两种水果都算得上真正的“高糖”食物。