桑葚干的最佳吃法是怎样的？ - 问答频道

桑葚干的最佳吃法是怎样的？

病情描述:

今天女儿来看我的时候给我带来了一包桑葚干，说是可以补血，桑葚干的最佳吃法是怎样的？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，是水果中的补血果。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容。

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