五十岁以后是不是要多吃维生素？

Question

人到了五十多岁之后是不是要多补充点维生素和钙之类的啊？不然感觉自己的身体都不好了。

Answer 1

确实是应该补充的，随着年龄的增长，健康问题可能会造成饮食不佳，进而导致难以获得足够的维生素和矿物质。随着年龄增长会导致人体吸收维生素B6、维生素B12、维生素D的能力减弱，需要考虑补充品，也不要觉得省钱就不买。