夏天常吃哪些食物好呢？

病情描述:

夏天天气比较干燥，又很热。特别烦，吃哪些食物会好一点呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

夏天这个季节适合吃一些养阴清热的食物，但又不能过凉，以下几种食物可以推荐：1，VC含量很高的鲜桔，猕猴桃，柠檬等。2，还有蛋白质丰富的大豆。3，含铁量高的黑木耳。4，不充ve的葵花籽。5，富含叶酸的鸡肝。6，含钙量高的奶制品。

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