蔬菜水果对预防疾病有何好处？ - 问答频道

蔬菜水果对预防疾病有何好处？

女，25岁

病情描述:

我喜欢吃蔬菜和水果，每次都吃很多，蔬菜和水果可以预防哪些疾病呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

蔬菜水果是我们日常饮食中不可缺少的。多吃蔬菜水果可降低发生肥胖的危险性、降低2型糖尿病的发病率，并有可能降低患口腔、咽、食管、肺、结肠等癌症的风险。

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