燕麦片的营养价值高吗

Question

我每天工作到一半就会饿，所以就买了些燕麦填饱肚子，我想知道燕麦的营养价值高不高？

Answer 1

芽麦不仅能填饱肚子，对于麦片的营养价值其实很多的，比如，在麦片之中含有了不少的碳水化合物，以及大量多糖类，可以快速的被人们的身体上所吸收，这种物质营养丰富，且具有大量的铜元素，以及各种蛋白质，属于人们身体上不能缺少的一个营养成分，对于人们的血液和中枢神经营养很大，尤其是对于免疫体系，头发和皮肤，骨骼组织，都有着直接的影响。