夏天比较适合吃哪些蔬菜呢？ - 问答频道

夏天比较适合吃哪些蔬菜呢？

女，31岁 2018-07-07 20:08

病情描述:

今年夏天比较热，所以想在饮食中多加蔬菜，可以选择什么蔬菜合适呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2018-07-07 20:20

夏季对人体最重要的影响是暑湿。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。建议黄瓜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、冬瓜、丝瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、苋菜、茭白、紫菜等蔬菜。

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