女性常吃蓝莓有什么好处？

Question

女朋友非常喜欢吃蓝莓，经常让我为她买着吃，女性常吃蓝莓有什么好处？

Answer 1

女性常吃蓝莓有美容养颜的作用。蓝莓是花青素皇后，因为它是含有花青素最多的水果。而且蓝莓中的花青素由16种生物类黄酮组成，有着比一般植物花青素更优越的生理活性，常吃令你眼睛明亮、皮肤紧致。