女性常吃蓝莓有什么好处？

病情描述:

女朋友非常喜欢吃蓝莓，经常让我为她买着吃，女性常吃蓝莓有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

女性常吃蓝莓有美容养颜的作用。蓝莓是花青素皇后，因为它是含有花青素最多的水果。而且蓝莓中的花青素由16种生物类黄酮组成，有着比一般植物花青素更优越的生理活性，常吃令你眼睛明亮、皮肤紧致。

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