平时吃什么食物可以补气血呢？

Question

最近加班气色不是很好，想补补，吃什么食物具有补气血的效果呢？

Answer 1

想补气血，可以多吃酸奶，还有芝麻、苹果，苹果能保持肌肤光泽，是天然的美容品。鸡蛋中也有优质蛋白质，能充分滋养毛囊。其次还有香蕉和小米粥等食物。