老年人吃什么坚果对身体好？ - 问答频道

老年人吃什么坚果对身体好？

男，47岁

病情描述:

听说坚果具有养生的作用，所以自己想买一些坚果吃，可以选择哪些坚果呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

可以选择开心果，可降低胆固醇含量，减少心脏病。还有南瓜子，具有杀虫和治疗前列腺疾病的功效。而且南瓜子中含有丰富的泛酸，而泛酸可以缓解静止性心绞痛，并具有降压作用。

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