老年人吃什么坚果对身体好？

Question

听说坚果具有养生的作用，所以自己想买一些坚果吃，可以选择哪些坚果呢？

Answer 1

可以选择开心果，可降低胆固醇含量，减少心脏病。还有南瓜子，具有杀虫和治疗前列腺疾病的功效。而且南瓜子中含有丰富的泛酸，而泛酸可以缓解静止性心绞痛，并具有降压作用。