经常吃栗子对人体有什么作用？

Question

家里种了一些栗子树，所以经常会吃栗子，这个栗子对身体有哪些好处啊？

Answer 1

栗子对辅助治疗肾虚有益，栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但吃栗子的时候不要饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。