含硒丰富的食物有哪些？

Question

因为经常吸烟，朋友说要多吃含硒的食物，那含硒丰富的食物有哪些呢？

Answer 1

谷类的食物有小麦胚粉，玉米面，空锅饼，带皮的糜子，籼米粉等。蔬菜累的食物有大蒜，香菜，油菜，苜蓿，菠菜，大葱和白菜等。水果类的食物有桑葚，桂圆，苹果，葡桃，海棠和杏等。