胆固醇高的人吃什么好？

Question

我的胆固醇很高，正在吃医生开的药调理，平时生活中可以吃一些什么食物呢？

Answer 1

胆固醇高的人可以多吃黑豆，能降低胆固醇。黑豆含有丰富的亚油酸、卵磷脂、食物纤维等，能有效地抑制血液中的胆固醇，从而预防肥胖与一些慢性病。