便秘吃什么比较好？

Question

这两天活动量少，便秘特别严重，吃什么能缓解便秘呢？

Answer 1

便秘的人可以多吃一些熟香蕉，因为熟香蕉含有丰富的膳食纤维、糖分、蛋白质、维生素、矿物质也很丰富，具有很好的润肠通便功能。