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杏仁里面含有哪些营养成分？

病情描述:

杏仁很受我家大女儿的喜爱，经常能吃很多，杏仁里面含有哪些营养成分？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

杏仁富含纤维素。纤维素有助于降低血液的胆固醇含量，一把杏仁含有与一个橙子或苹果等量的纤维素。以及丰富的脂肪油，都能提高肠内容物对黏膜的润滑作用。

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