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吃豆类有什么好处
病情描述:
我很喜欢吃大豆类食品,像豆腐都是我爱吃的食物,吃豆类会有什么好处?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-07-02 20:17
    吃豆类可以补充到豆类铁质。豆类铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此,如果人体内缺乏铁质,就会导致贫血,使人感到头晕,乏力。
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