常吃什么水果有减肥的功效？ - 问答频道

常吃什么水果有减肥的功效？

病情描述:

我打算下周开始进行我的减肥计划，我平时喜欢吃水果，常吃什么水果有减肥的功效？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

想要通过水果减肥，就不能不提到苹果。苹果中含有非常丰富的营养物质，能降血压，抗氧化，降低癌症发病率。此外，苹果中还含有非常丰富的果胶和膳食纤维，能够促进消化，防止便秘，排出宿便，消除水肿。

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