苹果对心脏有益吗

Question

检查发现我的心脏功能不太好，经常吃苹果会对心脏有益吗？

Answer 1

苹果对心脏有益，苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。