经常熬夜吃苹果有好处吗

Question

平时我经常要熬夜，所以就有便秘等问题，那我多吃苹果会有好处吗？

Answer 1

苹果很适合熬夜人群吃，熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖、皮肤变差等，苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。