吃花生会长胖吗？

Question

听说吃生花生可以养血，所以我常吃，但是吃了会不会长胖呢？

Answer 1

吃生花生确实有养血的功效，买生的花生米，注意一定要生的，最好是还新鲜的，因为炒过或者盐焗的都容易让人长胖。每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃。