常吃冬枣有什么好处？

Question

我每天都会买点新鲜的冬枣吃，很香脆，没有酸味，常吃对身体有什么好处？

Answer 1

冬季吃冬枣能预防皮肤干燥，补充水分，冬枣含有天门冬氨酸、苏氨酸等19种人体必需的氨基酸，与其它果品相比，维生素C的含量是苹果的70倍，梨的140倍，营养价值为“百果之冠”，被誉为“百果王”、“活维生素丸”。