经常吃快餐要注意什么

Question

由于上班没时间做饭，我就经常吃快餐，我这样的饮食习惯需要注意什么？

Answer 1

快餐并不属于健康营养食品，因此经常吃快餐的人，应多吃维生素B1含量丰富的豆类、谷类、麦类、糙米、肉类、动物的内脏加以调节。