多吃水果能帮助减肥吗？ - 问答频道

多吃水果能帮助减肥吗？

男，43岁

病情描述:

我最近在努力减肥，吃水果真的能够帮助减肥吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

多吃一些水果对于减肥确实是有帮助的，水果热量低且大多水果富含纤维素，能促进消化，帮助减肥。更重要的是，水果的饱腹感强，吃过水果后，较长的一段时间你都不会感觉饥饿。

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