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吃鸡蛋能补充什么营养

病情描述:

我一直有每天吃鸡蛋的习惯，常吃鸡蛋可以补充什么营养？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃鸡蛋可以补充到足量的蛋白质，除此之外，健康成人最容易缺少的微量元素钙、铁和碘，通过每天吃1-2个普通鸡蛋就完全能够满足。

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