怎样用黑枸杞减肥? - 问答频道

怎样用黑枸杞减肥?

病情描述:

我最近在减肥，只想吃一些黑枸杞，黑枸杞可以减肥吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

黑枸杞生吃和泡水喝都是能起到比较好的效果的，但是要注意泡水喝的时候，因为高温会破坏黑枸杞中的花青素和维生素C等营养物质，所以要选择60度以下的温水或凉水冲泡。

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